En la actualidad, muchas personas sufren los males asociados al computador, el síndrome del túnel carpiano es el mejor ejemplo de lo que la tecnología nos puede causar si los fabricantes no se apropian de productos útiles y anatómicos.

Y es que la planeación tecnológica es escasa y sólo con los años se afloran síntomas y síndromes que derivan de su inclusión en lo cotidiano. Los dispositivos para música, mp3, mp4, iPods y los celulares no son exentos de estos males. Los médicos han alertado sobre la multiplicidad de problemas de salud que está acarreando el uso frecuente e intenso de estos dispositivos.
Dolor en la nuca o al doblar el pulgar son algunos de los síntomas que indican el uso excesivo del celular. "La gente pasa muchas horas mirando una pequeña pantalla o enviando mensajes de texto como locos. Se concentran en un área muy pequeña y en dónde ponen el dedo, y sostienen el aparato demasiado bajo. Al final se genera tensión en el brazo y en el cuello", señaló el doctor Steven Conway, portavoz de la Asociación Americana de Fisioterapia.
Es por esto que anticipadamente el doctor Conway pregunta al paciente si trabaja mucho con su Blackberry. Las lesiones podrían incrementarse en el futuro, cuando una nueva generación de adictos al móvil y a otros aparatos electrónicos alcance la edad adulta.
"Muchos adolescentes pasan hoy varias horas al día tecleando mensajes en sus celulares. Cuando eres joven tienes una gran facilidad para recuperarte de los problemas físicos, pero no es lo mismo cuando te haces mayor", agregó.
Según Conway, lo mejor es adoptar desde ahora posturas y mejores hábitos para prevenir este tipo de males. Los móviles y otros dispositivos similares con pantalla deben sostenerse siempre a la altura de los ojos y evitar inclinar la cabeza hacia abajo más de diez minutos seguidos.
La postura debe ser correcta con un buen respaldo en la espalda y los pies sobre el suelo, cuando sea posible, lo mejor es conectar los aparatos al pc y trabajar con la pantalla y el teclado de éste. Además, se recomienda hacer pausas frecuentes y vigilar la aparición de síntomas como dolores de cabeza, fatiga o dolor muscular.

f.lasso/Terra Colombia